Марафон похудения 
за 28 дней
улучшите своё здоровье и самочувствие
обретя тело мечты
Новый марафон стартует 
26 МАЯ
25.05.2025 формируется группа в Telegram/WhatsApp.

В 12:00 часов 🕛 дня. 

Перед началом марафона заполняется анкета для участника курса правильного питания
Марафон для тех кто готов
ПОЛУЧИТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО
ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
ВСТРЕТИТЬ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ
НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ, НАУЧИВШИСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
*****
Нутрициология тесно переплетается с психологией, поэтому для достижения наилучших результатов в нашем марафоне участвуют и 
Нутрициолог, и Психолог по питанию.
Команда специалистов
Марафон "Тело мечты" - это:
Наша команда разработала программу похудения, рассчитанную на 28 дней.
В рамках этой программы Вам будут помогать два специалиста: нутрициолог и психолог по питанию. 
Вместе они помогут Вам обрести фигуру мечты.
Удобный формат общения в группе в Telegram
  • Доступ к общей или индивидуальной группе и каналу в 
    Telegram для общения. 
    Доступ к Telegram каналу с рецептами и другой полезной информации. (голосовые, сообщения, видео, изображения, PDF).
  • Еженедельные замеры, чтобы Вы могли отслеживать свой прогресс и видеть результаты.
  • Меню на неделю с полными рецептами и возможностью учесть Ваши пожелания.
  • Постоянное сопровождение куратора, 
    (консультация по замене продуктов)

Индивидуальный подход 
(мы учитываем)
  • Ваш тип питания (классическое, вегетарианство, 
    веганство или другой с учётом выбора альтернативы продуктов).
  • Ваши предпочтения в еде 
    (какие продукты Вы любите, а какие нет).
  • Любые другие пожелания по меню.

     Учитываем замены продуктов в рецептах, если 
    Вы захотите разнообразить своё меню или 
    учесть индивидуальные предпочтения

Отчёты
Заполнение анкеты участницы. 
Раз в неделю мы будем проводить замеры: 
взвешиваться и измерять объёмы (груди, талии, бёдер). 

Каждый понедельник по желанию можно будет делать разгрузочный день. Меню для разгрузочных дней будет меняться каждую неделю. 
Создаём образ жизни, а не постоянные диеты.
Темы марафона: 
- Расчет воды
- ⁠Водно-солевой баланс 
- Разберем все макронутриенты 
- Сон
- Вакуум 
- Алкоголь 
- Массаж живота 
- Срыв в питание 
- Висцеральный жир 
- Гликемический индекс 
- Сахар 
- Витамины 
- Планка 
- Саморазбор в рационе питания 
- И в конце марафона ПП, я дам Вам конструктор питания, для того, чтобы Вы закрепили свой результат 💪🏻

Видео визитка
Я помогу Вам создать тело мечты и обрести здоровье
Здравствуйте
Меня зовут Юлия Труфанова
Мне 38 лет. Я нутрициолог. 
После рождения второго ребёнка 
я столкнулась с проблемой лишнего 
веса и всерьёз увлеклась 
темой здорового питания. 

Профессиональный интерес привёл меня в сферу диетологии, и я начала свою карьеру в этой области. 
Чтобы расширить свои знания, прошла курсы нутрициолога. 
Использую только научные и проверенные знания.

Обучалась в лучшей Российской 
академии нутрициологов
Ещё я автор книг на Литрес:
«Полезное питание» и «Книга рецептов»
При оплате любого тарифа 
получите индивидуальный расчёт КБЖУ с учётом вашей личной нормы калорий!
Здравствуйте
Меня зовут Джейсон Блэк 
Мне 31 год, Я сертифицированный психолог-психоаналитик, психолог консультант в модальности «транзактный анализ» 
P-CTA
В рамках марафона похудения я помогаю людям разобраться в психологических аспектах их проблемы. Ведь нарушение питания и набор лишнего веса часто связаны с психологическими процессами. 

Моя задача как психолога — помочь преодолеть барьеры и настроиться на психологию здорового питания, открыть сознания на здоровый и счастливый жизненные путь.
https://jasonblack.ru/
Выберите свой тариф
Стандарт Групповой
(группа от 10 человек)
5 000 ₽
2 000 ₽
  1. Составление рациона питания на 
    28 дней с учётом калорий
  2. Сопровождение куратора обратная связь на все вопросы
  3. Дружелюбная атмосфера и дисциплина в команде 
  4. Ежедневные отчеты по питанию, каждого приема пищи
  5. Еженедельные отчеты веса и объемов по результатам
  6. Индивидуальный расчет нормы воды для каждой участницы марафона ПП, соблюдение водного баланса
  7. Изучение важных аспектов в подборе продуктов, разборы в питание 🍽️ для дальнейшего сохранения своего результата
  8. В конце марафона ПП, кто не сдался и дошел до конца, получает бонус 🎁 "конструктор питания"
  9. Психолог по питанию 
    (индивидуальная консультация с каждым участником разовая 30 минут)
  10. Индивидуальный расчет КБЖУ 
    + меню с индивидуальной 
    нормой калорий на месяц
  11. 2 книги в подарок от нутрициолога марафона Юлии Труфановой
  12. Готовое решение от сервиса партнёров по питанию
Стремление Индивидуальный
(группа от 10 человек)
10 000 ₽
5 000 ₽
  1. Составление рациона питания на 
    28 дней с учётом калорий
  2. Сопровождение куратора обратная связь на все вопросы
  3. Индивидуальная связь и работа 
    с участником
  4. Ежедневные отчеты по питанию, каждого приема пищи
  5. Еженедельные отчеты веса и объемов по результатам
  6. Индивидуальный расчет нормы воды для каждой участницы марафона ПП, соблюдение водного баланса
  7. Изучение важных аспектов в подборе продуктов, разборы в питание 🍽️ для дальнейшего сохранения своего результата
  8. В конце марафона ПП, кто не сдался и дошел до конца, получает бонус 🎁 "конструктор питания"
  9. Психолог по питанию 
    (индивидуальная консультация
     2 раза по 40 мин)
  10. Индивидуальный расчет КБЖУ 
    + меню с индивидуальной 
    нормой калорий на месяц
  11. 2 книги в подарок от нутрициолога марафона Юлии Труфановой
  12. Готовое решение от сервиса партнёров по питанию
Тело мечты Индивидуальный
(группа 10 человек)
15 000 ₽
10 000 ₽
  1. Составление рациона питания на 
    28 дней с учётом калорий
  2. Сопровождение куратора обратная связь на все вопросы
  3. Индивидуальная связь и работа 
    с участником
  4. Ежедневные отчеты по питанию, каждого приема пищи
  5. Еженедельные отчеты веса и объемов по результатам
  6. Индивидуальный расчет нормы воды для каждой участницы марафона ПП, соблюдение водного баланса
  7. Изучение важных аспектов в подборе продуктов, разборы в питание 🍽️ для дальнейшего сохранения 
    своего результата
  8. В конце марафона ПП, кто не сдался 
    и дошел до конца - есть бонус 🎁 -конструктор питания
  9. Психолог по питанию 
    (индивидуальные консультации с психологом по питанию с каждым участником 60 минут 3 раза в 
    любое время в течении марафона
  10. Индивидуальный расчет КБЖУ 
    + меню с индивидуальной 
    нормой калорий на месяц
  11. 2 книги в подарок от нутрициолога марафона Юлии Труфановой
  12. Готовое решение от сервиса 
    партнёров по питанию
До повышения цен осталось:
0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд
Проверенные методики
Нутрициолог
Поможет разобраться:

  1. Как правильно сбалансировать рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, при этом создать дефицит калорий для снижения веса.
  2. Составит план питания на день - неделю, учитывая индивидуальные предпочтения и образ жизни.
  3. Здоровые перекусы и приёмы пищи вне дома: даст советы, как выбирать здоровые перекусы и питаться правильно, даже когда 
    Вы находитесь вне дома.
  4. Питьевой режим: объяснит важность употребления достаточного количества воды и как это может помочь в снижении веса.
  5. Мифы и заблуждения о питании: развеет распространённые 
    мифы о похудении и питании, которые могут 
    мешать достижению целей.
  6. Эмоциональное питание: обсудит, как эмоции и стресс могут влиять на пищевые привычки, и предложит стратегии для управления эмоциональным питанием.
  7. Физическая активность и питание: расскажет, как физическая активность и питание взаимосвязаны, и как они вместе способствуют снижению веса.
  8. Поддержка и мотивация: будет поддерживать участников марафона, помогать им сохранять мотивацию и преодолевать трудности на пути к снижению веса.
Индивидуальный психолог по питанию
Поможет разобраться:

  1. Эмоциональными перееданиями
  2. Пищевыми расстройствами
  3. Роль питания в развитии детей
  4. Связь между питанием и стрессом
  5. Влияние диеты на психическое здоровье
  6. Влияние питания на настроение и когнитивные функции
  7. Связь между питанием и стрессом
8. Придаст мотивации и спокойствия для получения желаемого

Вы давно откладываете начало пути к желаемому телу? Пора сделать первый шаг.
Не откладывайте решение на потом. Запишитесь на наш марафон похудения и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Ждём вас на марафоне! Вместе мы достигнем новых вершин!
Оставьте заявку на участие
И мы вышлем Вам книгу полезного питания в подарок!
Image title
Видео отзывы наших участников
Будем рады Вашим результатам
Результаты участниц после марафона
FAQ
Нужны ответы?

Что такое правильное питание (ПП) ?

Это диета?

После ПП  вес возвращается?

Что потребуется на занятиях?

В каком формате проходит марафон?

Зачем нужен психолог по питанию тарифах?

100 возврат денег за марафон это правда?

Чем ваш марафон отличается от других?

Остались сомнения?
100% возврат курса если не получили результата

Корзина

Корзина пуста
Итого

Оформить заказ